다이어트 정보에 대한 진부한 문제 5개, 아시나요? https://www.empowher.com/user/4767549 건강한 다이어트를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.